Au trecut zilele în care sexul era văzut ca fiind rău. Suntem destul de pozitivi pentru sex în aceste zile. Întâlnesc rar pe cineva care să creadă că sexul este un lucru rău sau că este un lucru greșit. Ceea ce e grozav. Dar mi se pare că principala provocare în zilele noastre, acum că suntem pozitivi în privința sexului în general, este să ne simțim confortabil cu sexul în plan personal.
Nu trăim într-o societate confortabilă pentru sex. S-ar putea să fim pozitivi pentru sex, dar nu ne simțim neapărat confortabili. Nu vorbim despre asta, nu suntem crescuți cu multe informații. Avem doar informații bio-medicale sau porno, ambele descriind sexul într-un mod foarte fizic, limitat. Nu este deloc surprinzător că nu ne simțim confortabil în privința sexului, pentru că ceea ce ne face confortabil în ceea ce privește sexualitatea noastră este acela de a înțelege despre ce este vorba într-un mod holistic corp-minte-inima-și-spirit, să putem vorbi despre asta și să te poți scufunda în corpul tău și să știm cu adevărat ce vrem și să-l putem exprima. Deci, cred că acest termen sex-confortabil este mai mult ceea ce ar trebui să ne propunem acum.
Ar trebui să fie ca mâncarea. Mă cunoașteți, îmi plac analogiile mele cu mâncarea și spun că ar trebui să fim la fel de confortabili în ceea ce privește sexualitatea noastră precum ne simțim cu mâncarea. Desigur, unii oameni au probleme cu alimentația, noi adesea prea mult sau prea puțin și nu neapărat cea mai bună mâncare, dar cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt destul de în contact cu ceea ce simt în ceea ce privește cât de foame le sunt, ce vor să mănânce , cât, când, cum și de ce. Dacă ți-aș spune: „Ce vrei la cina diseară?” probabil că ai putea răspunde destul de ușor: „Ei bine, mă simt așa sau asta, sau nu mi-e atât de foame sau mi-e foarte foame…” Ne putem atinge cu ușurință dorințele alimentare, să știm cum ne simțim. Și, foarte important, ne simțim foarte confortabil să împărtășim dorințele noastre alimentare cu partenerul nostru. „Ce simți la cină dragă?” „Vrei o bucată din acest tort?” Chiar nu o problemă deloc. Și dacă vrei să mănânci alimente diferite – să zicem, unul vrea curry și celălalt vrea o salată – ei bine, asta nu este un dezastru. Dacă unul știe că va dori desert, iar celălalt nu știe dacă va dori încă desert – nu este sfârșitul relației! Nu avem libidouri alimentare nepotrivite! Nu mergi la un terapeut alimentar pentru a-ți rezolva incompatibilitățile alimentare. Chiar și carnivorii grei și vegetarienii pot mânca împreună.
Acum știu că sexul este puțin diferit de mâncare și trebuie să fii implicat cu același lucru în același timp, așa că analogia nu este perfectă. Dar există trei lucruri importante la care suntem buni în ceea ce privește mâncarea cu care trebuie să ne simțim la fel de confortabili din punct de vedere sexual:
Să poți ști ce se întâmplă cu tine și ce vrei;
Să poți exprima asta cu partenerul tău;
Din această conștientizare, să co-creezi ceva care să vi se potrivească amândoi. Și așa cum continui să subliniez, acesta este un lucru moment cu moment, nu un proces fix presupus.
Asta necesită timp și concentrare;
abordarea deschisă a conceptului de sex și sexualitate, confruntându-ne cu inevitabilele noastre emoții negative de frică, rușine, vinovăție, precum și orice sentiment de îndreptățire;
identificarea așteptărilor și ipotezelor noastre;
să învățăm să ne simțim confortabil să cerem ceea ce ne dorim și să dăm feedback;
a fi deschis spre explorare, învățare și creare; și
menținând mereu o intenție de plăcere și conexiune.
Avem nevoie de acest nivel de confort pentru propria noastră bunăstare personală, pentru a putea crea împreună o relație sănătoasă de susținere și pentru a modela o sexualitate confortabilă pentru a ne susține copiii și tinerii. Atunci vom avea nu doar o societate sexuală pozitivă, ci și una confortabilă pentru sex.
